Recomendaciones para la ola de calor: Beber agua, mantenerse fresco, cerrar persianas y ventanas, comer lo suficiente, evitar el alcohol....
El término ola de calor " es un término genérico utilizado para designar un periodo durante el cual las temperaturas pueden suponer un riesgo para la salud de la población.
Cubre las siguientes situaciones: 
El pico de calor : calor intenso de corta duración (uno o dos días) que presenta un riesgo para la salud de las poblaciones vulnerables o sobreexpuestas, en particular debido a sus condiciones de trabajo y actividad física; puede estar asociado al nivel de alerta meteorológica amarilla Calor persistente : altas temperaturas (IBM [1] Estas situaciones constituyen un riesgo para la salud de las poblaciones vulnerables o sobreexpuestas, en particular debido a sus condiciones de trabajo y a su actividad física, y pueden estar asociadas al nivel de alerta meteorológica amarilla. La ola de calor : Periodo de calor intenso durante el cual el IBM alcanza o supera los umbrales departamentales durante tres días y noches consecutivos y puede constituir un riesgo para la salud, en particular para las poblaciones vulnerables o sobreexpuestas; se asocia al nivel de alerta meteorológica naranja. Ola de calor extremo: Una ola de calor de duración, intensidad y extensión geográfica excepcionales, con un gran impacto no sólo en la salud sino también en la sociedad; se asocia al nivel de alerta meteorológica roja.
El calor tiene un efecto inmediato sobre el organismo, desde la primera subida de temperatura: el impacto del calor sobre la salud no se limita a los fenómenos extremos.
Cuando se expone al calor, el cuerpo humano activa mecanismos de termorregulación para compensar el aumento de temperatura (sudoración, aumento del flujo sanguíneo a la piel mediante la dilatación de los vasos cutáneos, etc.). Sin embargo, estos mecanismos termorreguladores pueden verse desbordados y producirse enfermedades relacionadas con el calor, siendo las principales dolores de cabeza, náuseas, calambres musculares y deshidratación. El riesgo más grave es la insolación, que puede provocar la muerte.
Los riesgos para su salud pueden empezar ya en los primeros días de calor.
Los accidentes pueden evitarse tomando medidas sencillas. Tiene que estar preparado ANTES de que aparezcan los primeros signos de sufrimiento físico, aunque parezcan insignificantes.
Ola de calor: adopte los reflejos adecuados
Manténgase fresco Beba agua Evite el alcohol Coma lo suficiente Cierre las persianas y ventanas durante el día y ventile por la noche Mójese el cuerpo Dé y reciba noticias de sus seres queridos Elija actividades sin esfuerzo
Si se encuentra mal, llame al 15
Consulte el recomendaciones para personas con clima caluroso
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