Hittegolfaanbevelingen: Drink water, houd het koel, sluit luiken en ramen, eet voldoende, vermijd alcohol....
De term hittegolf "is een algemene term die gebruikt wordt om een periode aan te duiden waarin temperaturen een gezondheidsrisico voor de bevolking kunnen vormen.
Het behandelt de volgende situaties: 
De warmtepiek : intense hitte van korte duur (één of twee dagen) die een gezondheidsrisico inhoudt voor kwetsbare of overmatig blootgestelde bevolkingsgroepen, vooral als gevolg van hun werkomstandigheden en fysieke activiteit; het kan geassocieerd worden met het gele weeralarmniveau Aanhoudende hitte : hoge temperaturen (IBM [1] Deze situaties vormen een gezondheidsrisico voor kwetsbare of overmatig blootgestelde bevolkingsgroepen, met name als gevolg van hun werkomstandigheden en lichamelijke activiteit. Het kan geassocieerd worden met het alarmniveau geel weer. De hittegolf : een periode van intense hitte waarin het IBM gedurende drie opeenvolgende dagen en nachten de departementale drempelwaarden bereikt of overschrijdt en waarschijnlijk een gezondheidsrisico vormt, met name voor kwetsbare of overbeschermde bevolkingsgroepen; dit wordt geassocieerd met het oranje weeralarmniveau Extreme hittegolf: Een hittegolf van uitzonderlijke duur, intensiteit en geografische omvang, met een grote impact, niet alleen op de gezondheid maar ook op de samenleving; deze wordt geassocieerd met het rode weeralarmniveau.
Hitte heeft een onmiddellijk effect op het lichaam, vanaf de eerste temperatuurstijging: de invloed van hitte op de gezondheid is niet beperkt tot extreme verschijnselen.
Bij blootstelling aan hitte activeert het menselijk lichaam thermoregulerende mechanismen om de temperatuurstijging te compenseren (zweten, verhoogde bloedtoevoer naar de huid door verwijding van de huidvaten, enz.) Deze thermoregulerende mechanismen kunnen echter overweldigd worden en hittegerelateerde ziekten kunnen optreden, met als belangrijkste hoofdpijn, misselijkheid, spierkrampen en uitdroging. Het ernstigste risico is een hitteberoerte, die tot de dood kan leiden.
De risico's voor uw gezondheid kunnen al beginnen tijdens de eerste dagen van warm weer.
Ongelukken kunnen worden voorkomen door eenvoudige stappen te nemen. U moet voorbereid zijn VOOR de eerste tekenen van lichamelijk lijden, zelfs als deze tekenen onbeduidend lijken.
Hittegolf: neem de juiste reflexen aan
Koel blijven Water drinken Vermijd alcohol Eet genoeg Sluit de luiken en ramen overdag en ventileer 's nachts Maak uw lichaam nat Geef en neem nieuws over uw dierbaren Kies moeiteloze activiteiten
Als u zich onwel voelt, bel dan 15
Raadpleeg de aanbevelingen voor mensen met warm weer
NL 
FR 
EN 
DE 
ES 
IT